「靜坐」近來在台灣與西方廣受重視，本課程以靜坐為主，注重良好姿勢的維持，輔以太極拳導引、經絡學說、觀想法、瑜伽練習等，說明健康維護的要件，並探討生死面臨的問題與臨終預備之情事，課程最終以易經繫傳【盛德大業】、君子以自強不息為彼此勉勵之目標。
講師 張秀美/瑜伽講師‧賴文彬/奇美醫院醫師、嘉南藥理科大、太極禪靜坐講師
日期時間：103年3月4 日 ～ 103年7月1日，週二下午2：00-4：00
收費標準：2000元/十八堂課/2學分
上課地點：台南社區大學（延平國中內）704台南市公園路750號
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日期
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主題
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課程內容
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03/04
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恆久的健康(1)
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維持健康的要素、日常應注重的一般保健問題(賴文彬醫師)
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03/11
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骨架復位
| 認識生命的基本運作、神經的分佈、姿勢與健康的關係 (賴文彬醫師) |
03/18
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口腔保健議題
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常見牙齒疾病與清潔照護 (黃俊誠醫師)
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03/25
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輕鬆成為養生專家
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談論四季養生食補藥膳的作用(李翊森中醫師)
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04/01
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婦女更年期常見問題
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從中醫的理論談如何選擇當季適合的食物(唐偉誠醫師)
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04/08
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步態矯正
| 姿勢與重心、引發疼痛的原因、步行應注意的要領 (賴文彬醫師) |
04/15
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中醫養生穴道按摩
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認識生命的基本運作、神經的分佈、姿勢與健康的關係(賴文彬醫師)
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04/22
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老人眼科常見疾病
| 自我療癒從簡單的穴道按摩緩解人體的痛症 (唐偉誠醫師) |
04/29
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下泌尿道疾患
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尿失禁、攝護腺肥大、腎結石、腫瘤等疾病(王致丞醫師)
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05/06
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中醫如何顧腸胃
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認識中醫如何依照體質不同，建議個體化的腸胃養生方法 (陳彥行醫師)
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05/13
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何時該來急診室求診
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身體不適的建議處置與護理、急症的臨床徵兆(楊子孟醫師)
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05/20
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感冒治療 靠食物 不靠藥物
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藥食同源、食物的選擇 (陳郁錚醫師)
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05/27
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頭部撥筋療法與實作
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經絡概說與理筋實作(任東輝醫師)
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06/03
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常見腸胃疾病簡介
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常見腸胃疾病介紹與症狀治療處理(陳炳諴醫師)
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| 06/10 | (鄭詠澤醫師) | |
| 06/17 | (葉子洪醫師) | |
| 06/24 | (王榮謙醫師) | |
| 07/01 | 運動傷害簡易防治 | 運動傷害的治療手法,藥物,冥想法簡述. (汪令平醫師) |
上課方式：養生瑜伽 & 自然療癒、靜坐觀想與課程講解
自備物品：請穿著寬身衣褲，帶一件薄外套、一條乾毛巾，可自行攜帶瑜伽墊、瑜伽磚(瑜伽磚可以蒲團或枕頭、厚書本代替)
報名時間：即日起至開學前止(週二至週五早上10：00-晚上9：00)
週一下午2點起
報名地點：台南市北區公園路750號/延平國中內
洽詢電話：2515670
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