健康講座---第三期---佛光山南台別院
「靜坐」近來在台灣與西方廣受重視,本課程以靜坐為主,注重良好姿勢的維持,輔以太極拳導引、經絡學說、觀想法等,說明健康維護的要件,並探討生死面臨的問題與臨終預備之情事,課程最終以易經繫傳【盛德大業】、君子以自強不息為彼此勉勵之目標。
講師洪和貴/太極拳講師‧賴文彬/奇美醫院醫師、嘉南藥理科大、太極禪靜坐講師
時間 101.7.4 每週三晚上19:30-21:00
收費標準:1500元/十二堂
上課地點:佛光山台南人間大學(台南市永華路二段161號)
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日期
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主題
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課程內容
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7/04
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靜坐的功用
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疾病的成因、靜坐的技巧及意涵、什麼樣的人適合靜坐
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7/11
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太極拳導引
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氣場的感受、太極拳的益處、靜坐與太極拳的關係
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7/18
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步態矯正
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姿勢與重心、引發疼痛的原因、步行應注意的要領
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7/25
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骨架復位
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認識生命的基本運作、神經的分佈、姿勢與健康的關係
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8/01
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筋絡調整
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經絡調整的效益、經絡調整的示範與練習
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8/08
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恆久的健康
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維持健康的要素、日常應注重的一般保健問題
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8/15
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冥想療癒法
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治癒自律神經失調的案例、念力實驗、宇宙訊息場學說
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8/22
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三十二相觀想法
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說明宗教的形成、三十二相觀想法的解釋與應用
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8/29
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放鬆與靜空
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學習放鬆與靜空、靜坐與信仰的關連性、太極禪與日常生活的落實
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9/05
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死生之面對
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急救的處置、如何走的自在、健康的看待死亡
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9/12
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盛德與大業
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孔子繫傳與易經的關係、永生與生生不息、光明希望看人生
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9/19
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君子以自強不息
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生活的方向、品行與能力、覺知具足成佛的種性
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上課方式:太極養生氣功 & 靜坐觀想與課程講解
自備物品:請穿著寬身衣褲,帶一件薄外套、一條乾毛巾,可自行攜帶瑜伽墊、瑜伽磚(瑜伽磚可以蒲團或枕頭、厚書本代替)
報名地點:佛光山台南人間大學辦公室
(台南市永華路二段161號六樓)
洽詢電話:06-2932777#1660~1663
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